11月12日，机物公司团支部组织开展“拒绝emo，‘心’光灿烂”心理健康与压力管理主题活动。旨在帮助青年缓解工作压力、关注心理健康，营造积极向上的团队氛围。共计16名青年参加。

活动伊始，“情绪气象站”互动环节打破职场隔阂，青年以晴天、阴天等天气意象分享近期情绪状态与缘由，在真诚表达中释放内心压力。随后，全体观看职场心理健康科普微剧《心期》第二集《演讲风波》，剧中主人公化解演讲焦虑的过程引发强烈共鸣，让青年认识到职场压力的普遍性与可调节性。

“正念冥想・478呼吸法”环节中，青年伴随舒缓音乐与视频引导，按“吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒”循环练习，短短几分钟便有效舒缓身心，纷纷表示该方法适合日常工作减压。“解忧杂货铺”环节将活动推向高潮，青年把职场困惑、生活烦恼匿名写在便签纸上投入盒中，主持人随机抽取后集体出谋划策，现场讨论热烈，既有实用建议也有情感支持，充分展现团队凝聚力。

活动最后，党支部书记古中平作总结讲话。他强调了心理健康对青年成长和团队发展的重要意义，并嘱托青年在专注工作的同时，要学会关注自身情绪、主动调节压力，鼓励青年之间多沟通、多互助，在团队中凝聚奋进力量。

此次活动以轻松有趣的形式搭建了心理健康交流平台，不仅让青年学会了科学的压力管理方法，更增进了同事间的沟通与信任。未来，机物公司团支部将持续关注青年心理健康需求，策划开展更多贴合职场实际、形式丰富多样的特色活动，为青年身心健康保驾护航，为团队营造和谐向上的良好氛围，助力公司高质量发展。